Alimentació i hidratació a l'estiu

Aquest estem patim altes temperatures i és aconsellable hidratar-se adequadament per combatre la calor.

Tant si vas a la platja, fas excursions, viatges, o seu a alguna terrassa… has de vigilar l'exposició al sol i les altes temperatures, que poden afectar la salut si no prenem les mesures adequades.

S'han d'ingerir líquids de manera continuada, i no deixar de banda un menjar ric ens aporti hidratació, com amanides i fruita de tots tipus aprofitant els productes frescos de temporada.

Recordeu !

Grans i petits, combatre la calor amb hidratació.

Nou Eixample Eix Comercial